Qui suis-je? Bonjour tout le monde et bienvenue sur mon petit blog rempli de recettes sympas, faciles et à budget...
En savoir plusPrép : 2 minutes Cuisson : max 15 minutes Pour une personne 1 càc de margarine 75 gr d'épinards surgelés 75 gr...
En savoir plusPour 1 personne : Prép : 5-10 minutes Cuisson : 5-10 minutes Matériel particulier : 1 hachoir, 2 feuilles de papier...
En savoir plusPour une portion : * Prép : 5 minutes * Cuisson : 15 minutes 50 gr de tagliatelles pesée crues escalope de poules...
En savoir plusPrép : 10 minutes Cuisson totale : 35 minutes Pour 1 personne 2 tranches de jambon de poulet coupées en lanières...
En savoir plusA. Poulet Tzatziki *1 potion* (1 point/portion) 1 escalope de poulet coupée en cubes 1 càc d'huile d'olive 1/2...
En savoir plusRecette pour 1 personne/repas 2 crêpes légères 1/2 oignon épluché et émincé 100 gr de champignons émincés 2 tranches...
En savoir plusPour 12 crêpes 110 gr de farine pâtisserie sans gluten tamisée 1 sachet de levure 2 œufs 1 yahourt nature 0% MG...
En savoir plusPain d'accompagnement par excellence pour la soupe par exemple ou en sandwich +/- 9 Parts 220 gr farine Schär mix...
En savoir plusPour 16 tranches : 1 pincée de gingembre 1 cuillère à soupe de sucre complet 60 gr de sirop d'agave 100 gr d'erythirol...
En savoir plusPour 8 Portions 60 g Beurre allégé 39-41% MG, doux 3 œufs, moyen 6 CS Edulcorant (sans précision) 200 g Farine...
En savoir plusHello! Comme chaque année, on prend de bonnes résolutions! Souvent, l'une d'entre elles c'est - Tadaaaaammm - :...
En savoir plusHello tout le monde ! Je commence cet article en vous souhaitant une excellente année 2025! Et que plein de bonnes...
En savoir plus1. Rôti de dinde aux épices *4 Portions* (4 Points/part) 1 Rôti de dinde (800 gr) 2 gousses d'ail 3 courgettes...
En savoir plus6. Sole au citron *4 Portions* 4 filets de sole 2 citrons (jus et zeste) 2 cuillères à soupe de beurre 2 cuillères...
En savoir plus1. Cocotte aux 5 légumes d'hiver *4 Portions* 8 feuilles de chou vert frisé (ou 1 poignée de choux de Bruxelles)...
En savoir plus1. Gaspacho de concombres *4 portions* 2 concombres 2 gousses d'ail 1 yahourt nature 0% MG 1 càc d'huile d'olive...
En savoir plus1. Méchouïa de thon *4 Portions* 200 gr de thon en boîte au naturel 1 grosse boîte de tomates concassées non cuisinée...
En savoir plus1. Tiramisu au spéculoos et mandarines *4 parts* (3 Points/part) 4 Spéculoos 350 gr de yahourt nature 0% MG 250...
En savoir plus1. Sauce Tzatziki allégée *2 portions* (1 Point/portion) 3 càs de fromage blanc 0%MG sel, poivre, ail, coriandre,...
En savoir plus1. Verrine Velouté de Butternut (2 Points/verrine) Pour une verrine : 50 gr de butternut 1/4 échalote 100 ml eau...
En savoir plus1. Gin-Fizz aux figues (4 Points/verre) 40 ml de gin 20 ml de citron vert 1 pointe de couteau de poudre de vanille...
En savoir plus! Joyeuses Fêtes ! Merry Christmas ! Apéritif : * Mini brochettes de tomates cerises & crudités * Mini brochettes...
En savoir plusPour 4 Parts minimum 1 Poulet jaune St Charmin Val de Loire - 1.25kg (4 Points/100gr) 1 céleri branche ou 2 céleris...
En savoir plusMENUS LUNDI Midi : Salade paysanne à la patate douce + 1 fruit + 3 càs fromage blanc 0% MG Soir : Polenta à la...
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